As corridas de rua têm ganhado o coração dos brasileiros e, com isto, cada vez mais competições para que mais gente descubra a paixão pela modalidade.

Parte deste sucesso, segundo o professor especialista Marcelo Vasconcelos Noleto, está ligada à atual busca para se dar 'adeus' ao sedentarismo, uma vez que a prática é eficiente para a melhoria de condicionamento físico, redução de peso e no tratamento de diversas doenças.

“Uma das principais causas desse sucesso é o valor social. A corrida faz com que as pessoas se aproximem, por afinidades e até estilos de vida”, afirma.

Segundo Marcelo, nos últimos anos houve um desenvolvimento na estrutura de apoio, com mais assessorias esportivas voltadas para a modalidade, eventos, competições e também do suporte existente para quem deseja começar a correr.

“As assessorias vêm dando um grande suporte para o crescimento e amadurecimento do mercado. Elas oferecem serviços de treinamentos especializados, nutricionistas e até massagistas, disponibilizando maior conforto e muita segurança ao praticante” completa.

Mas, antes de colocar o tênis e sair correndo por aí é preciso estar atento a algumas características desse tipo de exercício. O especialista, a pedido do MEU DAQUI, listou tudo que você precisa saber sobre a modalidade.

Veja abaixo: