Em tempos de quarentena, uma casa com dois meninos de 11 anos e uma menina de quatro meses (Maria Manuela)  seria, naturalmente, conturbada. Mas Fernanda Lima, de 42 anos,  lança mão da ioga para tranquilizar os momentos mais tensos. Em entrevista à  revista Crescer, ela que pratica ioga desde os 20 anos, como a pratica auxilia na rotina forçada pela pandemia de coronavírus.

“É um momento complicado para todo mundo, mas acho que as crianças encaram melhor que os adultos”,disse ela sobre o período atípico que estamos vivendo.

Com os mais velhos, a prática de ioga já está se tornando comum, para “acalmar” após a escola ou manter o ambiente positivo em casa. “A criança acaba entrando na onda da família, como eu e o Rodrigo praticamos no dia a dia, eles já estão acostumados com a rotina em que precisa ter diálogo, calma, não pode ser tudo pra ontem. Aqui não tem birra, criança que se joga no chão e nem gritaria. A gente também não grita. Quando eles ficam chateados e vejo que a energia está ruim, muitas vezes quando voltam da escola e estão muito agitados e um pouco agressivos, sento os dois na minha salinha de ioga por três minutos pra respirar fundo. Acho que ensinando nossos filhos a lidar com emoções de uma maneira positiva e não destrutiva, geramos os adultos de que a gente gosta, capazes de controlar os impulsos”, contou. Fernanda, de 42 anos, faz ioga desde os 20 e tão logo foi liberada do resguardo médico em razão da gravidez, voltou a praticar.