Para quem vê de fora parece uma delícia estar sempre viajando. Mas tirando a parte glamourosa, a vida de celebridades tem seus perrengues. Como por exemplo, a dificuldade de manter hábitos saudáveis com uma agenda lotada. A tentação de jantar um fast-food ou pular os treinos pode ser grande, mas a modelo e apresentadora Mariana Goldfarb tira de letra.

À revista Boa Forma, a namorada do ator Cauã Reymond falou como encontra tempo para cuidar do corpo e da mente. “Sempre levo uma opção de comida saudável comigo por onde vou, porque assim não passo aperto. Aprendi a escutar meu corpo e a respeitá-lo. Ou seja, nos dias em que estou mais cansada, não forço a barra com academia. Já nos dias que estou mais disposta, aí sim, dou o meu melhor. Se estou em um local que não tem academia, por exemplo, levo meus elásticos e corda”, disse, confessando que seu horário preferido para malhar é pela manhã porque sente que o dia fica mais produtivo.

Cursando faculdade de nutrição preza pela alimentação saudável. “Sempre falo que alimentação vai muito além da comida. Eu cuido também dos meus pensamentos, atitudes, do que leio, ouço e com quem divido meu tempo.”