Para a maioria das pessoas, o tabagismo não é realmente uma escolha - é um vício onde o cérebro grita por nicotina. O cérebro, literalmente, faz o corpo acreditar que, sem nicotina, você vai morrer. E esse vício é o que mata mais de 400.000 pessoas por ano. 

Todas as probabilidades estão contra a vida dos fumantes (estudos indicam que a cada 2 fumantes, 1 vai morrer por causa de sua dependência). Parar de fumar não é uma coisa simples. Mas, quando uma pessoa decide parar de fumar, ela também precisa estar preparada para as experienciar coisas estranhas que vão acontecer ao seu corpo.

O que acontece no corpo de uma pessoa que para de fumar?

A nicotina sai completamente do corpo dentro de 72 horas. Isso significa que, nas primeiras 72 horas, o viciado em cigarros vai passar por um verdadeiro inferno. 

Fome

Muitos tabagistas vão sentir algo semelhante a fome, um sentimento de que ele tem que colocar nicotina novamente no seu corpo. Muitos fumantes começam a comer para satisfazer um desejo que não pode ser saciado. 

Tontura

Tontura e falta de foco são sintomas comuns em uma desintoxicação e isso é em parte ao estresse da falta de fumar. O corpo começa a receber quantidades normais de oxigênio, dando a sensação de tontura e vertigens. 

Formigamento

A circulação do sangue nas mãos e pés torná-se mais fluída e pode fazer com que os fumantes sintam uma sensação de formigamento.

Cafeína não tem mais o mesmo efeito

De repente, seu café não parece para acordá-lo tão rapidamente quanto fazia antes? A nicotina, curiosamente (ou não), realmente acelera o metabolismo da cafeína (e de alimentos em geral), então quando você parar de fumar, a resposta do seu corpo a cafeína diminui também.

Prisão de ventre

Bem, a nicotina causa um efeito laxativo no corpo. Isso acontece por essa substância acelera sua digestão. Um ex-fumante vai experienciar muito gases e prisão de ventre, enquanto seu corpo se ajusta para funcionar sem estimulos externos. Beber muita água e ter uma dieta rica em fibras ajuda nesse momento.

Inchaço

Seu corpo reage a retirada da nicotina através da retenção de água. Essa é a verdadeira conexão desagradável entre parar de fumar e ganho de peso. Uma dica é beber um pouco de chá verde, e dentro de algumas semanas, você vai voltar para o seu peso normal.

-

Dentro de algumas semanas, seu corpo deve se ajustar à falta de nicotina no seu sistema, e aprender a funcionar normalmente. O tonturas, fome, inchaço, formigamento e fome excessiva vai desaparecer, assim como a constipação e excesso de gases. Não tenha medo de parar de fumar, basta estar ciente das coisas estranhas que acontecem ao seu corpo quando você decide terminar com esse vício.