Está difícil perder aqueles indesejados quilinhos? A dieta vai bem, não falta à academia nem um dia, mesmo assim aquela gordurinha insiste em continuar na cintura. Algumas atitudes bem simples podem jogar contra você, como beber água e deixar o celular um pouco de lado.

O site britânico “The Independent” fez uma lista com oito atitudes simples que fazem toda a diferença quando o assunto é perder peso. Para montar o pequeno guia, foram ouvidos os melhores blogueiros fitness do mundo.

“Ficar magro e saudável não precisa ser difícil”, afirma o jornal.

Vale tentar!